Theo giáo sư Susan Scherer thuộc Đại học Regis (Mỹ) và cũng là thành viên của Hiệp hội về liệu pháp thể chất Mỹ (APTA), ngoài hai phương pháp kể trên, hành khách đi máy bay đường dài cũng nên mang vớ áp lực đặc biệt để giúp lưu thông dòng máu ở cẳng chân. Chuyên gia Scherer cho biết tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp lưu thông dòng máu, giãn khớp và cơ.
Các chuyên gia thuộc APTA cũng khuyên hành khách đi máy bay đường dài cứ mỗi giờ nên rời chỗ ngồi, đi lại trên lối đi. Do hiện tượng mất nước có thể xảy ra khi đi máy bay nên các chuyên gia khuyên hành khách chịu khó uống nhiều nước trước và trong suốt chuyến bay để ngừa tình trạng bị chứng chuột rút cũng như đau nhức cơ thể do mất nước.
H.Y
Bình luận (0)