Theo các chuyên gia thuộc Trung tâm Kiểm soát - Ngăn ngừa bệnh tật và Trường cao đẳng y tế thể thao Mỹ, việc dành ít nhất 30 phút để thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng hoặc nặng trong hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp duy trì và cải thiện sức khỏe.
H.Y
Bình luận (0)