Vì sao não lại cần ngủ trưa?
Ngủ trưa với thời lượng hợp lý giúp chúng ta khôi phục cả thể chất và tinh thần, nhờ đó giúp buổi chiều học tập và làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt, giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng lại rất có ích với người bị thiếu ngủ. Ngoài việc khôi phục năng lượng, ngủ trưa còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác cho bộ não.
Sức khỏe
Nhức mỏi mắt hậu Covid-19: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Con tôi 17 tuổi, đang học lớp 12 và từng mắc Covid-19. Đợt dịch vừa rồi bé học online ở nhà bằng laptop, sau khi khỏi Covid được 2 tuần thì bé than nhức mỏi mắt, mờ mắt, chảy nước mắt sống, đi đo mắt thì bị tăng lên 1,25 độ. Mong bác sĩ tư vấn giúp ạ!(Vũ Lành - Cần Thơ)
Tận hưởng