Tập thể dục giúp tăng trí nhớ

12/09/2005 22:53 GMT+7

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Trinity Dublin (Ireland), tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể trí nhớ ở người cao tuổi. Giáo sư I.Robertson - Giám đốc Học viện khoa học thần kinh thuộc Đại học Trinity Dublin - khẳng định duy trì hoạt động thể lực rất có lợi cho bộ não.

Tập thể dục khoảng 20 phút mỗi ngày trong 6 tháng sẽ mang lại những hiệu quả rõ ràng. Ngoài ra, phải thường xuyên kích thích để thần kinh luôn hoạt động, tránh căng thẳng, ăn kiêng và luôn nghĩ mình còn trẻ. (Reuters) (H.Y)

Cha mẹ phì phèo, con lãnh đủ. Không chỉ có nguy cơ bị ung thư và các bệnh về phổi, trẻ em có bố mẹ hút thuốc còn bị chuyển màu nướu răng (thành màu đen hoặc nâu). Trẻ có mẹ nghiện hút dễ mắc chứng hiếu động thái quá, mất khả năng kiểm soát hành vi (ADHD). Các nhà nghiên cứu cho biết, thai phụ hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ mắc ADHD cho bé cao gấp 3 lần những bà mẹ không hút thuốc. (Kidshealth) (Đ.H)

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.