Giữ dáng
Sinh tố màu xanh, thức uống “chân ái” để dáng đẹp, eo thon của những ngôi sao
Sinh tố màu xanh hiện đang gây “sốt” với phái đẹp vì những ưu điểm mà thức uống này mang lại. Ngay cả các người đẹp, diễn viên, người mẫu hàng đầu thế giới đều có sẵn những công thức sinh tố màu xanh thơm ngon vừa thanh lọc, thải độc cho cơ thể giúp giảm cân hiệu quả vừa chống lão hóa, da dẻ hồng hào, mịn màng.
Giữ dáng
5 ý tưởng bữa sáng siêu nhanh vừa giảm cân thần tốc vừa đủ dưỡng chất
Bữa ăn sáng vô cùng quan trọng mà bạn không nên bỏ qua trong ngày. Việc lên thực đơn giảm cân cho bữa sáng cũng được chú trọng hơn các bữa ăn khác. Sao vừa nhanh vừa ngon miệng lại vừa đủ dinh dưỡng cần thiết mà vẫn giảm cân một cách siêu tốc.
Giữ dáng
Thực đơn bữa sáng giảm cân “siêu tốc” vừa đủ chất, ngon miệng trong vòng 10 phút
Một chế độ ăn kiêng khoa học, thực đơn cho bữa sáng đủ chất nhưng vẫn giảm cân là điều cần thiết. Chính vì vậy, việc xây dựng và tuân thủ thực đơn bữa sáng giảm cân là điều cực kỳ quan trọng cho quá trình lấy lại vóc dáng chuẩn của phái đẹp chúng mình.
Giữ dáng
Cách làm sinh tố cân bằng nội tiết tố giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt
Những gì bạn ăn có tác động rất lớn đến nội tiết tố của bạn, các loại thực phẩm, phù hợp có thể chữa lành sự mất cân bằng nội tiết tố và giảm các triệu chứng PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt) như: Chuột rút, đầy hơi, đau đầu và bùng phát nội tiết tố…
Tận hưởng