Giúp ngừa đau lưng

Đó là nên tập thể dục đều đặn, không nên mang vác vật quá nặng, nếu bị thừa cân chịu khó giảm cân, đừng hút thuốc lá, giữ các tư thế tốt đặc biệt là khi ngồi, đứng và mang vác vật nặng...

H.Y