Tầm quan trọng của a-xít folic

22/10/2009 18:19 GMT+7

A-xít folic là một thành phần rất quan trọng đối với thai phụ và nên được uống ít nhất 3 tháng trước khi mang thai (nếu có thể). Trang healthday.com dẫn lời các chuyên gia thuộc Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tật Mỹ cho biết a-xít folic có thể giúp giảm khoảng 70% nguy cơ bị các dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến xương sống cũng như não.

Phụ nữ đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai nên bổ sung 400 mg a-xít folic mỗi ngày. Các viên đa sinh tố thường chứa nhiều chất a-xít folic hoặc có thể dùng viên bổ sung riêng rẽ. Phụ nữ có thể bổ sung a-xít folic từ ngũ cốc hoặc các chế phẩm từ ngũ cốc.

H.Y

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.