Chế độ ăn ngừa căng thẳng

13/10/2009 00:12 GMT+7

Những người theo đuổi chế độ ăn Địa Trung Hải (nhiều rau quả, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá…) ít bị căng thẳng so với người không lưu tâm lắm đến chuyện ăn uống hằng ngày.

Các chuyên gia thuộc Đại học Las Palmas de Gran Canaria (Tây Ban Nha) đã rút ra kết luận trên sau khi theo dõi 10.094 người khỏe mạnh tham gia cuộc khảo sát về chế độ ăn uống từ năm 1999 đến 2005, theo hãng tin ANI. Sau khoảng thời gian trên, đội ngũ nghiên cứu đã ghi nhận 480 trường hợp phát sinh căng thẳng kéo dài. Đồng thời, họ cũng phát hiện tỷ lệ mắc chứng này giảm hơn 30% ở nhóm người áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải so với nhóm người ít tuân theo chế độ ăn nói trên.

T.M

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.