Đó là: Có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và không được bỏ bữa; Ngủ đủ giấc; Thường xuyên tập thể dục; Nhận biết tác nhân nào gây đau đầu (chẳng hạn như căng thẳng hoặc học tập quá sức...) và cố gắng tránh những tác nhân gây ra chứng đau đầu; Hãy xác định được các loại thực phẩm có thể gây đau đầu, chẳng hạn như sô-cô-la, caffeine, phó mát và thịt đã qua chế biến...
H.Y
Bình luận (0)